上午：文化寻根之旅
从圣狮村开始，漫步青砖古巷，参观阮氏大宗祠和圣狮文化广场，感受明清建筑与民俗融合的独特氛围。
中午：地道隆都风味
前往下朗市场周边老店，必尝沙溪扣肉、芦兜粽，搭配三稔包解腻，体验本地人日常饮食文化。
下午：手作与休闲时光
1. 探访隆都红木家具作坊，观摩传统雕刻技艺
2. 在狮滘河沿岸骑行，欣赏水乡风光
3. 到申明亭凉茶铺喝一杯现熬癍痧凉茶
傍晚：特色手信采购
在沙溪凉茶传承基地购买便携凉茶包，或挑选隆都传统米食作为伴手礼，体验沙溪人的日常智慧。
贴士：避开周末人流高峰，部分手工作坊需提前预约